Meu filho não come. E agora?

Crianças bem-alimentadas e enjoadinhas não comem. Essa é uma das verdades da vida. Felizmente para nós, outra verdade é que crianças famintas comem. Quando o corpo queima todo o combustível que há no tanque, o estômago começa a mandar sinais para o cérebro. Inicialmente, são sugestões bem-educadas, mas que se não forem acatadas logo progridem para vontades urgentes e daí para exigências desesperadas.

Só uma coisa consegue fazer uma criança enjoadinha comer, e esse coisa é a fome. Isso é fantástico, porque não precisa fazer nada para provocar a fome. Na verdade, só precisa esperar. O tempo resolve 98% dos problemas alimentares das crianças.

Algumas pessoas dizem que "quem espera desespera". No entanto, também há quem diga "quem espera sempre alcança".

Eu estou no segundo grupo.
Quando uma criança sentir fome, ela vai comer.

Isso é tudo que precisamos saber.

*trecho do livro Por dentro da cabeça do seu filho (Niguel Latta)

Observação pessoal:
Diante das imagens acima eu agradeço todos os minutos por ter alimento para oferecer aos meus filhos. E peço de coração por aqueles pobres miseráveis que não tem nem para subsistência. Amém.

Saúde de mães solteiras é mais deficiente

Mulheres de meia-idade que estavam solteiras quando tiveram seu primeiro filho têm saúde mais precária do que as que casadas na mesma situação, o que sugere que o estresse de estar só gera consequências no longo prazo, aponta um novo estudo.

O relatório, publicado em 2 de junho na American Sociological Review, é um dos primeiros a avaliar a saúde de mães solteiras. Os pesquisadores analisaram dados de 3.400 mulheres, obtidos da 1979 National Longitudinal Survey of Youth, que acompanha a saúde de uma amostra globalmente representativa de pessoas com idades entre 14 e 22 anos no início da pesquisa.

Pediu-se que as mães com idade na casa dos 40 anos classificassem sua saúde usando um tipo de autoavaliação, considerado um indicador altamente preciso de saúde e índice futuro de mortalidade.

Tanto mulheres brancas quanto as negras que tiveram seus filhos fora do casamento classificaram sua saúde como pior do que a das mulheres que estavam casadas no nascimento do primeiro filho. No entanto, o mesmo não ocorreu com as mães solteiras de origem hispânica, que têm maior propensão a terem seu primeiro filho de relacionamentos duradouros, mas não exatamente casadas, afirmam os autores.

As descobertas preocupam, pois aproximadamente 40% dos bebês que nascem nos Estados Unidos são de mães não casadas, sendo que, em 1960, o número de nascimentos totalizava 10%, diz Kristi Williams, professora adjunta de sociologia da Universidade Estadual de Ohio e autora líder do estudo.

Faça o teste e descubra se você está estressada
Pesquisa brasileira mostra que mães solteiras falham mais na amamentação
Quer engravidar? Faça um check up antes
Relógio biológico da maternidade

Leite de vaca clonada argentina, que produz leite semelhante ao materno, terá grande impacto

O leite produzido pela vaca argentina Rosita ISA - o primeiro bovino a obter genes humanos incorporados ao seu código genético - se assemelhará em grande parte ao leite materno humano, com propriedades antibacterianas e antivirais de grande impacto no sistema imunológico dos bebês, dizem os pesquisadores.

Segundo os cientistas, quando Rosita chegar à idade adulta, seus genes serão capazes de codificar as mesmas proteínas presentes no leite materno. "Trata-se de uma descoberta de grande importância para as mães e seus bebês", disse nesta sexta-feira Adrián Mutto, um dos cientistas que participam do projeto.

A vaca foi apresentada em teleconferência com a Casa Rosada, sede do governo argentino, onde a presidente Cristina Kirchner disse ter rejeitado a "homenagem" de ver a vaca batizada com seu nome.

"Vieram me dizer que o nome seria Cristina, mas que mulher gostaria de ter seu nome numa vaca? Por isso me pareceu mais apropriado que a batizassem de Rosita", disse a presidente.

Rosita ISA nasceu no dia 6 de abril "por cesariana, devido ao seu peso excessivo (45 kg), sendo que geralmente os bovinos da sua raça (Jersey) não passam de 22 kg", disse o Instituto Nacional de Tecnologia Agropecuária (INTA) através de um comunicado.

"O objetivo é elevar o valor nutritivo do leite bovino através da produção da proteína lactoferrina - que é antibacteriana e antiviral - e da lisozima - também atibacteriana", disse Mutto em coletiva de imprensa.

O INTA obteve a clonagem através de um trabalho conjunto com a Universidade Nacional de San Martín.

http://br.noticias.yahoo.com/leite-vaca-clonada-argentina-produz-leite-semelhante-ao-205133308.html

Vitamina C ou ácido ascórbico

A vitamina C tornou-se popular em virtude do seu papel como antioxidante, com potencial de oferecer proteção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento. Mas nem tudo são boas notícias. O excesso de vitamina C pode causar efeitos colaterais, como náuseas e diarréia

A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é uma das 13 principais vitaminas que fazem parte de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento adequado do organismo. É uma das vitaminas hidrossolúveis, o que significa que seu organismo usa o que necessita e elimina o excesso.

QUAL A QUANTIDADE SUFICIENTE?

Essa é uma pergunta difícil de responder. O Conselho de Alimentos e Nutrição da Academia Nacional de Ciências (The Food and Nutrition Board of the National Academy of Sciences) está revendo as atuais recomendações de ingestão de vitamina C. No número de 21 de abril de 1999 do JAMA (Journal of the American Medical Association), especialistas dos Institutos Nacionais de Saúde (National Institutes of Health) sugerem o aumento das atuais necessidades diárias recomendadas de vitamina C de 60mg para 100-200mg por dia. Eles enfatizam que, sempre que possível, a vitamina C deve ser obtida de frutas e vegetais, e que as pessoas podem ingerir a quantidade recomendada comendo cinco porções de frutas e vegetais por dia.

A vitamina C é encontrada em alimentos como frutas cítricas, tomates, morangos, pimentão-doce e brócolis. A melhor maneira de se obter a quantidade necessária é por meio de uma alimentação saudável e rica em vitamina C. Uma dieta rica em frutas e vegetais também pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer. A vitamina C ajuda as células do organismo, incluindo os ossos, os dentes, as gengivas os ligamentos e os vasos sangüíneos, a crescer e permanecer sadias. Também ajuda o organismo a responder à infecção e ao estresse, além de auxiliar a utilização eficiente de ferro. Se o seu organismo não receber quantidades diárias suficientes de vitamina C, você ficará mais propenso a apresentar esquimoses na pele, sangramento nas gengivas, má cicatrização das feridas, perda de dentes, dores nas articulações e infecções. As NDRs (necessidades diárias recomendadas) de vitamina C para a maioria das pessoas com idade igual ou superior a 15 anos são 60mg por dia. Entre as pessoas que necessitam de maiores quantidades de vitamina C estão as mulheres grávidas (70mg), as lactantes (90 a 95mg) e os fumantes (pelo menos 100mg). Como a vitamina C não pode ser armazenada no organismo, é importante fazer a sua reposição, ingerindo as quantidades diárias recomendadas. Algumas pessoas tomam grandes quantidades de suplementos vitamínicos porque acreditam que podem evitar algumas doenças, como resfriados. Entretanto, essas suposições não foram comprovadas. Ingerir quantidades excessivas de vitamina C (mais do que 100mg por dia, aproximadamente) pode causar náuseas, cólicas estomacais, diarréia e, possivelmente, cálculos renais. Discuta o uso de suplementos vitamínicos com seu médico. http://www.santalucia.com.br/clinica-geral/vitaminac/default.htm

Como não deixar o companheiro de lado após o nascimento do bebê

Assunto sugerido por :

IA_Pablyto Pablyto Robert 

@ 

@elayne_cris O abandono do pobre e coitado marido, após o nascimento do neném... hahahahahahahahahaha...

29 minutes ago Favorite Undo Retweet Reply

então após pesquisa de campo...... segue o post.

Quem tem um bebê sabe o quanto é difícil conciliar as tarefas de mãe, esposa e dona de casa. E se o filho é um recém-nascido, aí é complicado arranjar tempo para outra coisa.
É nesse momento que começam a surgir as primeiras queixas por parte dos maridos. Eles passam a se sentir deixados de lado e têm dificuldades em assimilar as mudanças.

"Quando um casal espera um bebê, seja ele planejado ou não, inevitavelmente precisa reorganizar a vida conjugal e até mesmo o espaço físico onde vive para a chegada da criança", afirma Cynthia Boscovich, psicóloga que mantém o website Cuidado Materno. Principalmente após o nascimento do primeiro filho é comum o pai se sentir deslocado. "É importante que ela assegure ao marido que o bebê necessita desses cuidados não só para sobreviver, mas principalmente para se constituir física e psiquicamente saudável", 

Os novos papais precisam entender o quanto é difícil para a esposa essa fase de adaptação. Sem contar que o bebê é um ser completamente dependente dela. Suas necessidades vão além das emocionais, são precisões físicas como, por exemplo, banho, alimentação e trocas de fraldas constantes. "Saber que esta fase é passageira contribui para que o casamento não seja abalado. A união do casal em prol destes cuidados com o bebê pode reforçar ainda mais o espírito de família e o equilíbrio da relação", explica Cynthia.

Uma alternativa para a mamãe é contar com a ajuda de alguém que possa lhe dar assistência nos cuidados com o bebê e com a organização da casa. Assim, ela poderá descansar, não estará tão exausta e poderá aproveitar um pouco a companhia do marido para jantar ou simplesmente ver um filme na Tv. "Não deixe seu marido esquecer: o período de dependência absoluta do bebê tende a passar na medida em que ele vai crescendo", lembra a psicóloga.

Outra dica importante é não excluir seu companheiro dessa fase, fará bem à família que ele participe dos primeiros dias do seu filho. "Se ele estiver presente e disposto a conhecer o seu bebê, certamente se beneficiará muito com isso, além de contribuir e enriquecer o seu próprio mundo como pai e consequentemente o mundo de seu filho", diz Cynthia. "A formação de um bom lar depende da aceitação desta condição inicial de ambos, que inclui compreender a dependência do bebê e a responsabilidade que eles têm pela existência do pequeno, que não pode se desenvolver inicialmente sozinho, sem seus cuidados",

Nos casos em que esse incômodo gera estresse, a recomendação é procurar ajuda psicológica. "A depressão pós-parto pode acontecer não só com a mulher, mas também com o homem, pois ambos estão vivendo um momento de mudanças que são não só externas, mas também internas e individuais", esclarece a especialista. A mãe nos primeiros meses estará totalmente voltada para atender às necessidades de seu filhinho. Por isso que é perfeitamente natural que no início de vida do bebê, a mulher diminua a atenção ao seu marido. Só cuide para que algo que é natural não atrapalhe a estabilidade do seu relacionamento.

Por Bianca de Souza (MBPress)

amamentação, você sabia que....

Eu estava lendo o fabuloso bog de uma colega de trabalho e achei muito interessante o q ela escreveu sobre a amamentação... então publiquei aqui de modo a incentivar as mamães a amamentarem corretamente.

você sabia que...

As mamadas devem acontecer em livre demanda (sempre que o bebê quiser) e pelo tempo que o bebê quiser. O leite materno tem composição diferente em uma mesma mamada, a saber:
1ª fase – O leite é mais “aguado”, transparente e tem maior concentração de água para que possa saciar a sede do bebê.
2ª fase – O leite começa a ter uma aparência mais esbranquiçada e há predominância de proteínas, necessárias para o desenvolvimento do organismo do bebê
3ª fase – O leite é mais “forte”, branco e há predominância de gordura, necessária para a saciedade e ganho de peso.
Na tentativa de tornar a explicação mais didática, alguns profissionais falam em leite anterior (1ª e 2ª fase) eo leite posterior (3ª fase), como mostra a imagem retirada do http://amamentartudodebom.blogspot.com .

Sabendo disso, e lembrando que cada bebê tem seu próprio padrão de sucção, me responda: Como é que você sabe que o seu bebê vai mamar as três fases em 15 minutos? Algumas pacientes deixam a maternidade orientadas a oferecer cada mama por 15 minutos, tendo como consequência:
1- O bebê pode não ter ganho de peso satisfatório;
2- O bebê pode querer mamar com mais frequência – a cada 30 minutos, por exemplo;
3- O bebê pode terminar a mamada e se mostrar saciado;
4- O bebê faz pouco xixi;
5- A coloração das fezes não acompanha os padrões de normalidade;
6- Pelo aumento da demanda as mamas podem ganhar algumas lesões;
7- Bebê parece sempre estar com fome e irritado – A pega pode não ser perfeita quando o bebê está estressado;
8- Por não esvaziar completamente as mamas, a produção de leite pode ficar comprometida – hipogalactia;
9- Não esgotar as mamas favorece o aparecimento de problemas como ingurgitamento e bloqueio de ductos;
10- Ooutros problemas físicos e emocionais...
Neste sentido mamãe, deixe o bebê sugar o tempo que ele desejar, até que se sinta saciado. Você vai sentir sua mama mais flácida, diferente de quando o bebê começou a mamar. Mesmo que ele tenha parado de sugar, ofereça a outra mama e inicie a próxima mamada pela que ele sugou por último, para garantir que o bebê receba as três fases completas, em todas as mamadas.
Esqueça o relógio, curta a amamentação, preste atenção na dinâmica entre você e seu bebê...estude as respostas de seu próprio corpo para os estímulos da sucção. Mais uma vez, eu grito: VÁ EM BUSCA DE INFORMAÇÃO , ESTUDE!...E, então, esteja pronta para ponderar tudo que escuta e lê.
Um beijo,
Grasielly Mariano – Enfermeira e Consultora em Amamentação

RECEITA PARA FAZER UMA CRIANÇA FELIZ

INGREDIENTES

Leite materno à vontade

Amor e carinho

30 minutos de banho de sol

Higiene

Segurança

MODO DE PREPARAR

O leite materno pode ser oferecido sempre que o bebê esteja com fome, exclusivamente até os seis meses de idade. Fique atenta pois o bebê acha que todos os seus problemas se resolvem mamando, devido à sensação de bem-estar que ele sente. Aos poucos você vai conseguir distinguir os choros, que podem ser por outros motivos: frio ou calor, cólica, vontade de arrotar, assadura, a fralda pode estar incomodando, alguma dor ou mesmo cansaço de ficar numa mesma posição.

O amor e carinho devem ser acrescentados de forma crescente e sem economias. Uma criança amada cresce feliz e segura, utilize à vontade este ingrediente pois é essencial para a receita dar certo.

O banho de sol precisa ser bem dosado, comece com cinco minutos, chegando até trinta minutos com a criança peladinha, deixando-a de frente e de bruços.

A higiene também é um ingrediente muito importante para a receita dar certo. A pele do bebê é muito sensível verifique a temperatura da água, deve estar compatível com o dorso da mão, feche o ambiente evitando corrente de ar. Utilize sabonete neutro glicerinado e xampu infantil. Seque bem todas as dobrinhas e entre os dedinhos, evitando umidade evita-se assaduras. Não utilize sabonete no rosto, lave apenas com água pura. Quando houver secreção nos olhos, limpe com gaze estéril.

No nariz, utilize cotonete e solução fisiológica para desobstruí-lo se necessário. No ouvido, utilize cotonete somente nas dobrinhas externas, limpe o pavilhão interno com a ponta de uma fralda após o banho.

Conforme a criança vai crescendo mais levada fica, portanto é preciso estar sempre atento à segurança de seu filho, previna acidentes.

Pronto, agora é só curtir seu filhinho(a) e felicidades.

*Bolsista de iniciação científica da FAPESP

Pais: como se envolver e criar vínculos com o bebê

O tão esperado bebê finalmente chegou e agora você quer ser um daqueles pais bem envolvidos na criação dos filhos. O problema é que nestas primeiras semanas, quando o bebê praticamente só mama e dorme, às vezes fica difícil saber por onde começar.

Aguente firme! Com o tempo, você e seu filho vão desenvolver uma relação muito especial e única, tão vital quanto a da mãe com a criança.

Enquanto isso, leia a seguir algumas dicas sobre o que fazer para evitar aquela terrível sensação de "vela" ou de não ter importância dentro da própria família:

• Informe-se: Já reparou na pilha de livros e revistas sobre gravidez e bebês em cima do criado-mudo da sua mulher? Não faça cerimônia, pegue um e comece a ler.

Outro bom jeito de aprender as coisas é sair com amigos e parentes que já tenham filhos, para ver como lidam com eles. Acredite: esse negócio de bebê não é nenhuma física quântica, mas requer investimento pessoal e dedicação.

• Pratique: Ao contrário do que muita gente gosta de dar a entender, não existe nenhuma intuição especial que diga para as mulheres o que fazer com um recém-nascido -- elas simplesmente aprendem na prática, do mesmo modo que os homens. Assim sendo, ponha a mão na massa, troque fraldas (de xixi e de cocô também!), dê banhos no bebê e faça o seu melhor para ajudar a confortá-lo quando ele estiver incomodado. Vai ser um pouco desajeitado no início, porém tenha certeza de que você pega o jeito.

• Disponibilize seu tempo: Participar da vida do bebê não vai ser fácil se você nunca estiver por perto. Por isso, procure passar bastante tempo com ele quando volta do trabalho à noite e nos fins de semana. Coloque seu filho no carrinho e vá dar uma volta pelo bairro ou simplesmente ponha-o no colo e conte uma história (não, não é cedo demais) ou cante uma música (não, não precisa ser musiquinha infantil).

• Assuma a responsabilidade: Muitas mulheres acham que não estarão sendo boas mães se não forem as únicas a alimentar, trocar, vestir e confortar o bebê 24 horas por dia. Mas é essencial para a sua formação de pai -- assim como para o bebê e para a própria sanidade mental da sua companheira -- que você assuma responsabilidades de vez em quando. Conquiste seu espaço, mesmo que sob protestos. Você não vai se arrepender.

• Aguente firme: Às vezes nem é de propósito, mas as mães costumam minimizar as chances de sucesso dos pais ao interferir quando eles estão tendo certa dificuldade de fechar a fralda -- ou fazem cara feia pela forma como dão o banho. Se sua parceira criticá-lo, não seja grosseiro de jeito nenhum, mas deixe claro que é capaz de lidar com a situação, desde que ela lhe dê uma oportunidade de aprender.

• Seja parceiro na hora das mamadas: Caso sua mulher esteja dando o peito, traga o bebê para ela na hora das mamadas, e se ofereça para arrotar. Uma vez que o aleitamento materno esteja bem estabelecido, procure dar uma mamadeira de vez em quando com leite tirado do seio. Você e o bebê terão assim momentos especiais juntos, e sua exausta mulher ficará grata por poder dormir um pouco mais.

• Aposte no contato físico: Os pais interagem com os filhos de maneiras diferentes que as mães, e isso é perfeitamente normal. O modo de brincar mais físico dos homens é um excelente complemento ao jeito mais delicado das mães. Não tenha medo de brincar de "aviãozinho", "cavalinho" ou qualquer outra coisa que dê vontade (tomando, obviamente, os cuidados com o ainda frágil corpo do bebê). No entanto, esse tipo de brincadeira não é a única disponível aos papais: fazer carinhos também é ótimo!

http://brasil.babycenter.com/baby/pais/envolver/

Sapinho (candidíase oral) em bebês

Meu bebê está com placas brancas dentro da boca. O que pode ser isso?
Pode ser sapinho, uma infecção pelo fungo chamado Candida albicans. Aparecem manchas brancas na parte interna da bochecha, no céu da boca e às vezes na língua do bebê. É um problema mais comum em bebês de até 2 meses de idade, mas pode aparecer em crianças mais velhas também.

O fungo está presente no sistema digestivo de todo mundo, mas, quando há um desequilíbrio, essa presença se transforma em infecção. Os principais causadores desse desequilíbrio são mudanças hormonais ou o uso de antibióticos -- seja pelo bebê ou pela mãe, no caso de criança que mama no peito.

Como saber se é mesmo sapinho?
Se houver uma camada branca na língua do bebê, e em nenhum outro lugar, provavelmente é apenas resto de leite. As lesões da candidíase oral são mais comuns nas laterais da boca, e às vezes doem bastante. O primeiro sinal pode ser o fato de o bebê chorar quando mama ou quando chupa a chupeta. Outras vezes, porém, o bebê pode não dar grandes indicações de dor ou irritabilidade, mas o aleitamento fica prejudicado.

Caso você desconfie que seu filho está com sapinho, procure as placas brancas características do problema. Lave bem as mãos, cubra o dedo com uma gaze e toque numa das lesões, para ver se ela sai. Muitas vezes ela não sai, mas, se sair, deixará uma área bem vermelha no local onde estava, e pode sangrar um pouco.

Como se trata a candidíase oral?
Consulte o pediatra se achar que seu filho está com sapinho. Ele pode receitar um medicamento antifúngico. A infecção leva até uma semana para ir embora. Às vezes os médicos recomendam a aplicação de uma pomada antifúngica nos mamilos da mulher caso ela esteja amamentando, para que a infecção não fique passando do bebê para a mãe e da mãe para o bebê.

Há alguma coisa que eu possa fazer para meu bebê não pegar sapinho?
Há bebês que simplesmente são mais suscetíveis que outros à ação do fungo. Há quem acredite que o problema seja causada pelo uso de chupetas ou de mamadeira; outros acham que a culpa é de sujeira no bico da mamadeira; para outras, ainda, o problema é causado pelo uso de chupetas ou bicos de mamadeira grandes demais para a boca do bebê. Mas bebês que só mamam no peito e que não usam chupeta também podem apresentar a candidíase oral.

Alguns especialistas recomendam que se dê um pouco de água filtrada e fervida para o bebê (fria ou em temperatura ambiente) depois de cada mamada, para eliminar os resíduos de leite. A esterilização frequente de chupetas e mamadeiras também pode ajudar.

Os médicos também orientam as mães que amamentam a deixar os mamilos tomarem um pouco de ar entre as mamadas para evitar a micose, e a medida é especialmente importante quando já se está com a infecção -- a umidade é o ambiente ideal para a proliferação dos fungos.

Fique alerta para a candidíase se o bebê estiver tomando antibióticos -- e você também, no caso de amamentar. Os antibióticos matam as bactérias ruins, mas também as boas, que existem naturalmente no corpo. Isso pode favorecer o surgimento da infecção por cândida. A candidíase também pode ser vaginal, nas mulheres, além de afetar o bico do seio.

O sapinho é perigoso?
Não. O maior problema é a boca do bebê doer demais e ele não conseguir mamar, o que pode levar à desidratação. Nesses casos, o médico talvez receite uma dose de analgésico como o paracetamol para controlar a dor.

Você também precisa avisar o médico se a candidíase não estiver melhorando com o tratamento, ou se o bebê tiver febre de mais de 38 graus, o que pode indicar algum outro tipo de infecção.

Embora não tenha maior gravidade, a candidíase é muito doída, em todos os sentidos. É difícil ver o bebê com fome e chorando de dor para mamar. O consolo é que ela costuma passar rápido. Mime seu filho e siga direitinho as recomendações do médico para o controle da dor.

E mantenha o tratamento pelo tempo recomendado, mesmo que as lesões já tenham melhorado. Senão o problema pode voltar, e ninguém quer que isso aconteça.

http://brasil.babycenter.com/baby/saude/sapinho/

baixa autoestima pós parto

Um de seus maiores sonhos tornou-se realidade, o sonho de ser mãe! A pouco tempo você estava com aquele barrigão lindo de gravidinha, estava amando a imagem no espelho e sendo paparicada por todos, ah que maravilha foram aqueles dias... E agora o que sobrou foi a sensação de que não se é tão bela quanto antes? Você se sente feia, sua autoestima está detonada por conta dos quilinhos a mais ou das possíveis estrias?

Veja algumas dicas sobre o que fazer para recuperar o amor próprio:
- Aos poucos volte a praticar as coisas que fazia anteriormente, como por exemplo frequentar a academia, o salão de beleza e a massagem.
- Se você não frequentava a academia e engordou prepare-se para iniciar uma nova rotina, pelo bem de sua saúde e autoestima. Nem que seja apenas para "enxugar os quilinhos extras".

- Consulte uma dermatologista, para tratar das possíveis manchas faciais e estrias. Lembre-se de dizer que está amamentando.

- Não compre novas roupas com 3 números acima de seu manequim anterior. Não jogue fora as roupas que não servem mais depois do parto. Trabalhe para fazê-las justas novamente!

- Pense comigo: se as famosas conseguem ter de volta o lindo corpinho de antes você também pode! Não se iluda, não é porque possivelmente sua conta corrente tem alguns dígitos a menos que o delas que você não pode ter seu corpo de volta, na pior das hipóteses minha amiga, a rua é de graça e caminhar 1 hora por dia não vai lhe custar 1 único centavo. Pegue o carrinho de seu bebê e "pernas para que te quero"!

- Faça dança do ventre ou alguma arte sensual. Você se surpreenderá com a redescoberta da mulher fatal que há em você.

- Quando seu marido ou qualquer pessoa te elogiar, aceite o elogio! E isso vale para todas as mulheres em qualquer fase da vida, nada de dizer: "são seus olhos"

- Consulte um especialista caso sinta-se muito acima do peso e com dificuldades para retornar ao corpo de antes.

Acredite, a natureza é perfeita! Você vai conseguir!
Acredite no Amor
e Viva o seu Melhor!!

bom, pessoalmente, eu ando bem p baixo. Consegui perder 10kg em 33 dias... faltam ainda mais 10 kg.

http://paporosa.com.br/como-combater-a-baixa-autoestima-pos-parto.htm

Paparique-se

Todo pai e mãe tem dias em que acha que vai explodir se tiver que limpar mais um nariz escorrendo, ouvir aquela musiquinha pela milésima vez ou catar mais algum brinquedo do chão. Nessas horas, parece que a única solução ideal seria uma passagem só de ida, para qualquer lugar. Como essa solução não é muito realista, o melhor é admitir a exaustão e tirar um tempo para você, paparicar-se para não ficar louco.

Dez pequenos luxos para renovar as energias
Perguntamos às leitoras o que elas gostam de fazer quando dedicam um tempo só para si. O que as mães estressadas fazem para recobrar a paciência? As dez respostas mais citadas estão descritas abaixo.

São "mimos" que podem parecer modestos para quem não tem filhos, mas, para quem tem crianças pequenas, tempo é coisa rara, e uma rápida escapada para respirar já faz uma enorme diferença no resto do dia.

Por isso, da próxima vez que estiver estressada, tente as seguintes estratégias:

1) Um banho gostoso

Se tiver banheira, melhor ainda. Acenda umas velas, leia um livro ou uma revista, coloque música suave. Pode levar até uma xícara de chá ou uma taça de vinho para o banheiro. Para quem não tem banheira, uma boa chuveirada ao som de música, aproveitando para passar um creme especial no cabelo, já adianta.

O banho pode servir até de aquecimento para uma noite animada com o parceiro.

2) Cuidar da beleza

Uma ida ao salão de beleza para manicure, pedicure, massagem, limpeza de pele ou corte de cabelo. Além de você se sentir melhor, vai ficar mais bonita, e para variar alguém é que vai estar cuidando de você, em vez de você estar cuidando dos outros.

3) Um programa a dois

Um programinha com o parceiro levará vocês de volta aos tempos em que eram livres e desimpedidos para sair à hora que quisessem. Saia à noite, vá ao cinema, jante fora. Mas tente não passar o tempo todo falando sobre o bebê. Aproveite a disposição de avós ou familiares para cuidar do bebê ou das crianças sempre que puder.

4) Sair com gente adulta

Nem sempre há quem fique com as crianças para você sair com seu parceiro, mas vocês podem fazer um revezamento: cada vez um sai com os amigos. É bom ter conversas adultas de vez em quando, sobre outros assuntos que não os filhos. Você pode aproveitar e ir com as amigas àquele restaurante que ele não gosta, e ele pode ir assistir aos filmes que você acha sem graça. Todos saem ganhando.

5) Tempo para a saúde

Uma caminhada no parque, uma volta de bicicleta, uma corrida na praia. Escolha uma atividade saudável de que você goste, e que a tire da rotina.

6) Dormir!

Dormir o quanto quiser é o sonho dourado de muitos pais, principalmente quando o bebê é pequeno. Proponha um revezamento com o parceiro -- cada dia do fim de semana um pode dormir até a hora que quiser. Se você amamenta, não tem problema: dê o peito, devolva o bebê para o pai e volte para a cama (de porta fechada e com ordens para não ser importunada).

7) Repaginar o visual

Uma roupa nova ou um novo corte de cabelo fazem milagres para recarregar suas energias. Mesmo que você seja só fazer aquela tão adiada depilação no banheiro de casa mesmo, mas em paz, sem interrupções!

8) Ir às compras

Comprar alguma coisa para você mesma, tendo como brinde o tempo que quiser para escolher, é uma ótima pedida. Não precisa ir à falência; basta lembrar que você ainda é prioridade, já que suas últimas compras certamente envolveram uma loja para bebês. Se seu corpo ainda não está muito definido, presenteie-se com um bom sapato. Reparou como os antigos já não servem tão bem? É que o pé chega a crescer meio número depois da gravidez! Precisa de mais desculpa que isso?

9) Solidão

Ficar sozinha por algum tempo faz bem para a mente. Pode ser numa caminhada, numa ida ao cinema, numa saída para compras. Assim você reafirma sua individualidade, e a saudade que sente da criançada ajuda a dar mais paciência para as tarefas diárias.

10) Ler

Ter tempo para ler um livro ou mesmo uma revista é um grande luxo para quem tem filhos. Aproveite a hora da soneca dele ou quando tiver mais alguém para olhar seu filho, feche a porta e mergulhe na leitura. Você vai se sentir gente de novo.

Escolha o melhor jeito de se paparicar e aproveite! Seu filho só tem a ganhar com pais menos estressados.

PS>.... eu ainda não consegui me paparicar.... mas pretendo logo.

Como se alimentar no período da amamentação

O que devo comer?

Continue a cultivar os hábitos saudáveis de alimentação que procurou ter durante a gravidez. Mantenha uma dieta rica em grãos e cereais integrais, frutas e verduras, e alimentos que sejam boas fontes de proteínas, cálcio e ferro. É claro que uma guloseima de vez em quando não faz mal a ninguém.

Enquanto estiver amamentando, tenha o hábito de comer um lanchinho nutritivo -- como uma vitamina de iogurte batido com frutas, uma barrinha de cereais ou uma torrada com queijo --, toda vez que for dar de mamar.

Beba bastante água para ajudar na produção de leite
O consumo de entre 8 e 12 copos de água por dia ajudará seu corpo a produzir a quantidade de leite necessária para o bebê.

A maioria das mães costuma sentir muita sede ao amamentar, então é sempre bom já ter à mão um copo de água ou suco ao se preparar para dar de mamar.

Cuidado com o que come e com o que bebe


Substâncias como cafeína e álcool podem passar da corrente sanguínea para o leite, por isso evite excessos. A nicotina dos cigarros também vai parar no leite.

Caso tenha que tomar alguma medicação, verifique com seu médico se é adequada para mães que amamentam.

Em pouco tempo, você vai perceber se algo que come ou bebe incomoda seu filho, já que isso provocará agitação, choro demais, dor de barriga ou uma péssima noite de sono.

Caso o bebê seja alérgico a algo que você consumiu, ele poderá ter uma reação cutânea, um incômodo respiratório (um barulho parecido com um apito ao respirar, ou congestão) ou fezes alteradas (verdes ou com muco). Se isso persistir, procure seu pediatra.


Algumas mulheres juram que comidas apimentadas irritam seus bebês, porém a melhor estratégia continua a ser a de tentativa e erro. Se você perceber que um prato cheio de alho ou um chocolate não perturbaram em nada seu filho, vá em frente.

Vale notar que entres os vilões mais comuns que causam cólica estão brócolis, feijão, repolho, cebola e leite de vaca.

Seu corpo precisará de mais ferro
Caso você tenha tomado suplemento de ferro durante a gravidez, talvez não precise de mais agora. Mas isso não é regra para todas as mães.

Muitas mulheres têm reservas baixas de ferro ao longo da vida fértil. Fale com seu médico sobre o que é melhor para o seu caso. E, se você continuar a tomar algum suplemento vitamínico, lembre-se de que ele não substitui uma dieta saudável.


Posso começar a fazer dieta enquanto amamento?


Perca peso aos poucos através de uma alimentação saudável combinada a uma rotina de exercícios físicos.

A perda rápida de peso pode representar um risco ao bebê, porque às vezes leva à liberação de toxinas -- normalmente armazenadas na gordura do corpo -- para a corrente sanguínea, elevando a quantidade dessas substâncias presentes no leite.

A amamentação por si só já ajuda a queimar a gordura da gravidez, por usá-la na produção do leite. A maioria das mães que amamentam pode perder cerca de meio quilo por mês simplesmente devido à demanda de energia do corpo para a fabricação do leite.

Conte que você vai levar de dez meses a um ano para voltar à forma de antes da gravidez. Se mesmo assim decidir moderar um pouco na alimentação, espere pelo menos o bebê completar um mês e meio. Uma alimentação deficiente nas primeiras semanas de lactação pode prejudicar a produção de leite.

Ajude o pediatra do seu bebê

Bebês ainda não sabem falar e o atendimento em pronto-socorros muitas vezes é incapaz de acompanhar a evolução de uma doença. Por isso, a avaliação regular de um pediatra é a melhor forma de “juntar” todas as informações necessárias para descobrir o que está incomodando o bebê. Mas a participação dos pais é fundamental: algumas peças deste quebra-cabeça só podem ser fornecidas pelos observadores mais próximos da criança. Por isso, listamos abaixo problemas de saúde comuns, que podem confundir por apresentar sintomas semelhantes a outras doenças, ou passar despercebidos pelos médicos.

Cólica ou fome?

É muito difícil saber o que o filho quer nos primeiros dias de vida. As cólicas costumam levar a culpa, mas nem sempre este é o problema: o bebê passa a ter cólica apenas no final do primeiro mês. “Podemos dizer que a cólica tem um horário para acontecer: no meio da manhã ou, mais comum, no fim do dia”, afirma o pediatra Marcelo Reibscheid, do Hospital e Maternidade São Luiz.

É cólica se... o bebê está com vermelhidão, barriga endurecida e faz movimentos na perna como se estivesse tentando evacuar.
E se não for... Caso a mãe descarte a cólica, deve observar se a criança está com fome, calor ou apenas com a fralda suja.

Regurgitação ou refluxo?

É comum o bebê regurgitar – nem sempre logo após a mamada, e isso não significa que ele tem refluxo. “O problema do refluxo é diagnosticado muito mais de forma clínica do que por exames. Mas muitos sintomas são confundidos e isso leva a uma medicação desnecessária”, ressalta o pediatra Marcelo Reibscheid.

É refluxo se... o leite não volta, a criança sente dor, fica incomodada por conta da queimação e da esofagite. “Ela não consegue mamar direito e não ganha peso”, diz o médico. O quadro costuma piorar quando ela está deitada.
E se não for... Já se é só uma regurgitação, logo em seguida a criança está pronta para mamar novamente.

Vírus ou bactéria?

“A situação mais comum em pronto-socorros é a chamada febre de origem indeterminada”, explica o pediatra Marco Antônio de Paula Ramos, da AACD. “Só depois desta primeira fase, de sintomas leves, o quadro clínico se manifesta”. Em outras palavras: faz sentido mandar a mãe de volta para casa se o bebê apresentar apenas febre e voltar após dois ou três dias, caso não melhore ou apresente outros sintomas.

Quando a febre se mantém além das 48 horas e não aparecem outros sintomas, os médicos partem para os exames. Fique atenta à criança após a administração de antitérmicos. Se ela não melhorar e continuar prostrada mesmo diante de atividades consideradas prazerosas, leve-a novamente ao médico, para exames complementares.

É bactéria se... a criança não melhora com remédios para a febre, em função de toxinas liberadas que debilitam o organismo.
E se não for... ela deve responder ao tratamento em poucos dias

Tuberculose ou pneumonia?

A tuberculose não é muito comum em crianças e pode ser difícil de ser identificada em bebês. “O diagnóstico é, de certa forma, feito por exclusão. Ela só vai ter a doença se tiver tido contato com quem transmite o bacilo”, explica Francisco Lembo Neto, coordenador do núcleo de pediatria do Hospital Samaritano.

É tuberculose se... A criança não evolui bem, além de apresentar uma série de fatores que pioram progressivamente o quadro.
E se não for... Em geral, os pequenos se recuperam rápido de pneumonias.

http://delas.ig.com.br/filhos/ajude+o+pediatra+do+seu+bebe/n1596928894888.html